Et intenst og (selv)kærligt selvudviklingsforløb for ambitiøse mødre, som ønsker at skrue op for glæden, meningen og overskuddet i deres hverdag og relationer - uden stress og dårlig samvittighed. 

Sådan får du dit overskud tilbage og blir' en glad og kærlig mor

- selv når du er mest presset

Et intenst og (selv)kærligt selvudviklingsforløb for ambitiøse mødre, som ønsker at skrue op for glæden, meningen og overskuddet i deres hverdag og relationer - uden stress og dårlig samvittighed. 

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september 2019 og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL OGSÅ HAVE GLÆDEN OG OVERSKUDDET TILBAGE

Hvis du som mor
 

  • Har svært ved at finde ro og mærke, hvad du inderst inde har brug for og lyst til - og ofte rammes af følelsen af at mangle formål og retning i dit liv
     
  • Synes du knokler løs uden nogensinde at komme tilfredsstillende i mål med tingene på din (uendelige) to-to-liste
     
  • Konstant har dårlig samvittighed - over for børnene, kæresten, vennerne, arbejdet, løbeskoene, vasketøjet, opvasken etc.
     
  • Aften efter aften finder dig selv træt og udkørt i sofaen med slikskålen og mobilen limet til hænderne, mens du skammer dig over ikke at være så lykkelig, som du 'burde' være

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL OGSÅ HAVE GLÆDEN OG OVERSKUDDET TILBAGE

Hvis du som mor
 

  • Har svært ved at finde ro og mærke, hvad du inderst inde har brug for og lyst til - og ofte rammes af følelsen af at mangle formål og retning i dit liv
     
  • Synes du knokler løs uden nogensinde at komme tilfredsstillende i mål med tingene på din (uendelige) to-to-liste
     
  • Konstant har dårlig samvittighed - over for børnene, kæresten, vennerne, arbejdet, løbeskoene, vasketøjet, opvasken etc.
     
  • Aften efter aften finder dig selv træt og udkørt i sofaen med slikskålen og mobilen limet til hænderne, mens du skammer dig over ikke at være så lykkelig, som du 'burde' være

Så kender du sikkert også det her

 

  • Du gør alt, hvad du kan for at være en god kæreste og verdens bedste mor – alligevel fanger du alt for ofte dig selv i enten at være mentalt fraværende eller blive hende den sure, der sukker, vrisser, brokker sig og skælder ud
     

  • Du ved godt, at det er dit eget ansvar at fylde dit eget kar – alligevel har du svært ved at sige til og fra over for familien og sørge for, at dine egne behov bliver prioriteret og dækket i hverdagen
     

  • Du minder hele tiden dig selv om at være positiv og glæde dig over de små ting – alligevel føler du dig utaknemmelig og ender med at bruge dine tanker og energi på alt det, der IKKE er, som du ønsker, det skal være
     

  • Du har utallige gange forsøgt at tage dig sammen og gøre noget ved de ting, du gerne vil ændre i dit liv – alligevel falder du hele tiden tilbage i dine gamle mønstre og må begynde forfra igen og igen

Så kender du sikkert også det her
 

  • Du gør alt, hvad du kan for at være en god kæreste og verdens bedste mor – alligevel fanger du alt for ofte dig selv i enten at være mentalt fraværende eller blive hende den sure, der sukker, vrisser, brokker sig og skælder ud
     

  • Du ved godt, at det er dit eget ansvar at fylde dit eget kar – alligevel har du svært ved at sige til og fra over for familien og sørge for, at dine egne behov bliver prioriteret og dækket i hverdagen
     

  • Du minder hele tiden dig selv om at være positiv og glæde dig over de små ting – alligevel føler du dig utaknemmelig og ender med at bruge dine tanker og energi på alt det, der IKKE er, som du ønsker, det skal være
     

  • Du har utallige gange forsøgt at tage dig sammen og gøre noget ved de ting, du gerne vil ændre i dit liv – alligevel falder du hele tiden tilbage i dine gamle mønstre og må begynde forfra igen og igen

 

Du er nemlig godt i gang med at sabotere dig selv

 

 

Og du er ikke alene. 

Rigtig mange kvinder med mindre børn, job og parforhold, har det lige som dig. 

Vi ved godt, at vi skal passe på os selv, men i en travl og presset hverdag er det utroligt nemt at 'glemme'.

Når hamsterhjulet snurrer, børnene, manden eller chefen kræver vores opmærksomhed, og den indre kritiker råber os ind i hovedet, er det sidste vi tænker på, hvordan vi selv har det - og endnu mindre, hvad vi har brug for.

Hvis vi da overhovedet kan mærke det...

For der er tilsyneladende altid nogen eller noget, der er vigtigere end os, når vi igen og igen står på spring for at opfylde alle andre behov end vores egne.

Men vi kan ikke blive ved med at knokle løs uden at fylde karet op. Der skal sættes ind på kontoen, hvis vi (i længden) også skal kunne trække noget ud.

Vores selvsaboterende mønstre presser os i bund, og før eller siden går vi ned med et brag – og så har hverken vi selv eller vores familie glæde af os.
 

Hvorfor bliver vi så ved?


Vi ved egentlig godt, at de endeløse to-do-lister, manglen på mig-tid og alt for meget dårlig samvittighed er en bombe under vores trivsel – for det afspejler sig direkte i den måde, vi oplever os selv som mødre på.
 

Av!
 

Det gør ondt, når vi gang på gang må tage os selv i at være lige præcis den mor (eller kæreste), vi absolut IKKE ønsker at være.

Og måske har du prøvet at løse det ved at sige til dig selv, at:
 

Du skal tage dig sammen

Du skal holde op med at klynke

Du selv har valgt det

Sådan er det bare at være mor

 

Men løsningen er hverken at tage dig sammen eller slå dig selv i hovedet



Tro mig, det virker ikke - jeg har selv forsøgt utallige gange.

Tværtimod er det lige præcis vores ustandselige selvkritik, der gør det så svært - for ikke at sige umuligt - at få skuden vendt.

For du kan ikke bekæmpe din selvsabotage med mere selvsabotage.

Modgiften hedder selvkærlighed.

 

Du er nemlig godt i gang med at sabotere dig selv

 

 

Og du er ikke alene. 

Rigtig mange kvinder med børn, job og parforhold, har det lige som dig. 

Vi ved godt, at vi skal passe på os selv, men i en travl og presset hverdag er det utroligt nemt at 'glemme'.

Når hamsterhjulet snurrer, børnene, manden eller chefen kræver vores opmærksomhed, og den indre kritiker råber os ind i hovedet, er det sidste vi tænker på, hvordan vi selv har det - og endnu mindre, hvad vi har brug for.

Hvis vi da overhovedet kan mærke det...

For der er tilsyneladende altid nogen eller noget, der er vigtigere end os, når vi igen og igen står på spring for at opfylde alle andre behov end vores egne.

Men vi kan ikke blive ved med at knokle løs uden at fylde karet op. Der skal sættes ind på kontoen, hvis vi (i længden) også skal kunne trække noget ud.

Vores selvsaboterende mønstre presser os i bund, og før eller siden går vi ned med et brag – og så har hverken vi selv eller vores familie glæde af os.
 

Hvorfor bliver vi så ved?


Vi ved egentlig godt, at de endeløse to-do-lister, manglen på mig-tid og alt for meget dårlig samvittighed er en bombe under vores trivsel – for det afspejler sig direkte i den måde, vi oplever os selv som mødre på.
 

Av!
 

Det gør ondt, når vi gang på gang må tage os selv i at være lige præcis den mor (eller kæreste), vi absolut IKKE ønsker at være.

Og måske har du prøvet at løse det ved at sige til dig selv, at:
 

Du skal tage dig sammen

Du skal holde op med at klynke

Du selv har valgt det

Sådan er det bare at være mor

 

Men løsningen er hverken at tage dig sammen eller slå dig selv i hovedet



Tro mig, det virker ikke.

Tværtimod er det lige præcis vores ustandselige selvkritik og -sabotage, der gør det så svært - for ikke at sige umuligt - at få skuden vendt.

For du kan ikke bekæmpe din selvsabotage med selvsabotage.

Modgiften hedder selvkærlighed.

Heltindeforløbet er for dig, som vil lære at
 

 

  • Lukke munden på din indre kritiker og skrue op for din selvkærlighed og egenomsorg
     
  • Slippe dine konstante bekymringstanker og dårlige samvittighed
     
  • Tæmme din indre pleaser og perfektionist
     
  • Finde ind til, hvad der i virkeligheden forhindringer dig i at være den, du ønsker at være og leve det liv, du drømmer om (hint: det er IKKE tid, penge eller andre mennesker)
     
  • Bryde med dine selvsaboterende mønstre - og hvad du stiller op, når du igen og igen falder tilbage i dem
     
  • Sætte sunde grænser og træffe de rigtige valg for dig 
     
  • Kommunikere på en måde, der giver dig tættere, dybere og mere harmoniske relationer - og bringer dig tættere på dine egne mål og drømme
     
  • Skabe retning og mening i dit liv - og leve det i overenstemmelse med dine inderste værdier

Heltindeforløbet er for dig, som vil lære at
 

  • Lukke munden på din indre kritiker og skrue op for din selvkærlighed og egenomsorg
     
  • Slippe dine konstante bekymringstanker og dårlige samvittighed
     
  • Tæmme din indre pleaser, kontrolfreak og perfektionist
     
  • Finde ind til, hvad der i virkeligheden forhindringer dig i at være den, du ønsker at være og leve det liv, du drømmer om (hint: det er IKKE tid, penge eller andre mennesker)
     
  • Bryde med dine selvsaboterende mønstre - og hvad du stiller op, når du igen og igen falder tilbage i dem
     
  • Sætte sunde grænser og træffe de rigtige valg for dig 
     
  • Kommunikere på en måde, der giver dig tættere, dybere og mere harmoniske relationer - og bringer dig tættere på dine egne mål og drømme
     
  • Skabe retning og mening i dit liv - og leve det i overenstemmelse med dine inderste værdier

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september 2019 og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL OGSÅ VÆRE EN GLAD MOR

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL OGSÅ VÆRE EN GLAD MOR

Det siger Lonnie og Aino om forløbet

Jeg ønskede at investere i mig selv. Jeg har altid interesseret mig for og brugt en del tid på personlig udvikling, og her kunne jeg få et intensivt forløb med indspark fra forskellige vinkler.

Der er både skriftlige øvelser, sparring med ligesindede og selve coaching-samtalerne.

Øvelserne er lige til at gå til, og jeg oplever, at de har en stor effekt - jeg kan mærke, at jeg flytter mig. Men jeg må advare om, at det kan medføre nogle tårer indimellem - også de mere ubehagelige af slagsen.

Stine er genial at have som coach. Det siger jeg uden at blinke. Nogen gange kan jeg godt tænke "Øv, hvorfor synes hun ikke, det er lidt synd for mig her?". Men hun er der for mig 100 procent, og det betyder, at hun gør det, der er bedst for mig i stedet for at hoppe med ned i offersovsen.

Det håber jeg, du vil give dig selv muligheden for at opleve. Jeg er rigtig glad for, at jeg valgte at blive Heltinde.

Lonnie, 30 år og mor til to, Odense

 Jeg valgte Heltindeforløbet, fordi jeg ikke kunne mærke mig selv. Jeg kunne ikke mærke mine behov rigtigt, og det hele kørte bare. Stress var også en af årsagerne til, at nu skulle der laves om på nogle vaner og rutiner.

Det var tid til forandring, og det har jeg fået gode redskaber til på forløbet.

Jeg er ikke i mål, men jeg prøver at øve mig og huske at slå "autopiloten" fra og i stedet trække vejret og nyde nuet.

Stine er yderst empatisk og sød og ikke mindst dygtig. Øvelserne er gode, og de får en til at mærke efter - selv i de inderste kroge!

Jeg vil klart anbefale Heltindeforløbet til andre, da det giver en indre og ydre opmærksomhed, og man bliver bevidst omkring sig selv.

Aino, 36 år og mor til to, Herlev

 

Det starter med et bevidst valg

 

En gang stod jeg selv begravet i moradset, splittet mellem mig selv, mine børn, mit job og mit parforhold - og kun optaget af én eneste ting: At gøre det hele så godt, at ingen ville kunne dømme mig ude.

Men prisen var høj, og jeg stod ikke distancen. Heldigvis. For nedsmeltningen blev begyndelsen på min rejse mod et liv med frihed, mod og overskud til at være den mor og kvinde, jeg virkelig ønsker at være - og leve mit liv på MINE præmisser.

Så spørg dig selv, om du vil blive ved med at gøre, som du gør nu – og opnå det samme resultat?

Eller om du en gang for alle vil vende skuden i dit liv og lære, hvordan du selv skaber frihed, overskud og ægte glæde i dit liv – så du også kan blive præcis den mor og kvinde, du drømer om at være?

 

Jeg valgte i sin tid det sidste og har ikke set mig tilbage siden, for

 

Jeg savner IKKE mit hamsterhjul.

Jeg savner IKKE følelsen af aldrig helt at slå til.

Jeg savner IKKE min dårlige samvittighed.

Jeg savner IKKE følelsen af, at mit liv ikke giver mening.

Jeg savner IKKE skammen over at være utilfreds med mit liv.

 

Til gengæld står jeg op hver morgen med en boblende fornemmelse i maven, fordi jeg ved, at mit liv er præcis, som jeg ønsker, det skal være - også når det slår kolbøtter og på mine dårlige dage (jo, dem har jeg skam også).

Jeg står op hver morgen og mærker, at jeg er fri til at være præcis den jeg er og inderst inde ønsker at være - uden at tvivle på mig selv og mine valg.

 

Det starter med et bevidst valg

 

En gang stod jeg selv begravet i moradset, splittet mellem mig selv, mine børn, mit job og mit parforhold - og kun optaget af én eneste ting: At gøre det hele så godt, at ingen ville kunne dømme mig ude.

Men prisen var høj, og jeg stod ikke distancen. Heldigvis. For nedsmeltningen blev begyndelsen på min rejse mod et liv med frihed, mod og overskud til at være den mor og kvinde, jeg virkelig ønsker at være - og leve mit liv på MINE præmisser.

Så spørg dig selv, om du vil blive ved med at gøre, som du gør nu – og opnå det samme resultat?

Eller om du en gang for alle vil vende skuden i dit liv og lære, hvordan du selv skaber frihed, overskud og ægte glæde i dit liv – så du også kan blive præcis den mor og kvinde, du drømer om at være?

 

Jeg valgte i sin tid det sidste og har ikke set mig tilbage siden, for

 

Jeg savner IKKE mit hamsterhjul.

Jeg savner IKKE følelsen af aldrig helt at slå til.

Jeg savner IKKE min dårlige samvittighed.

Jeg savner IKKE følelsen af, at mit liv ikke giver mening.

Jeg savner IKKE skammen over at være utilfreds med mit liv.

 

Til gengæld står jeg op hver morgen med en boblende fornemmelse i maven, fordi jeg ved, at mit liv er præcis, som jeg ønsker, det skal være - også når det slår kolbøtter og på mine dårlige dage (jo, dem har jeg skam også).

Jeg står op hver morgen og mærker, at jeg er fri til at være præcis den jeg er og inderst inde ønsker at være - uden at tvivle på mig selv og mine valg.

Heltindeforløbet guider dig til at


 

  • Mærke dig selv, og hvad du inderst inde har brug for og lyst til
     
  • Blive skarp på, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du inderst inde gerne vil - og hvad der skal til for at opnå det
     
  • Træffe rigtige og modige valg fra hjertet - og turde stå ved dem
     
  • Forvandle hverdagens konflikter meed børnene og manden til anerkendende nærvær og kærlig omsorg
     
  • Blive mere grundglad og mindre bekymret
     
  • Se de mange muligheder i dit liv, du ikke kan få øje på i dag
     
  • Opdage din sande indre styrke og være en inspiration for mennesker omkring dig
     
  • Være den mor og kvinde, du drømmer om - heltinden i dit eget liv

Heltindeforløbet guider dig til at
 

  • Mærke dig selv, og hvad du inderst inde har brug for og lyst til
     
  • Blive skarp på, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du inderst inde gerne vil - og hvad der skal til for at opnå det
     
  • Træffe rigtige og modige valg fra hjertet - og turde stå ved dem
     
  • Forvandle hverdagens konflikter meed børnene og manden til anerkendende nærvær og kærlig omsorg
     
  • Blive mere grundglad og mindre bekymret
     
  • Se de mange muligheder i dit liv, du ikke kan få øje på i dag
     
  • Opdage din sande indre styrke og være en inspiration for mennesker omkring dig
     
  • Være den mor og kvinde, du drømmer om - heltinden i dit eget liv

Du kommer igennem seks transformerende og kraftfulde moduler

Modul 1

Hvis der var frit valg på alle hylder… 
Her slipper vi alle begrænsninger og går i dybden med dine inderste visioner og mål for livet, hvis der ingen grænser var. Hvem ønker du dig at være i livet – som mor og som kvinde? Hvad kendetegner netop dit drømmeliv? Og hvor sidder du lige nu fast?

 

Modul 2

Fra begrænsende til kraftfuld kommunikation
Din kommunikation er afgørende for din livskvalitet og dine muligheder for at opnå det, du ønsker dig i livet. På modul to lærer du at spotte dine faldgruber og kommunikere dine behov på en måde, der giver masser af power til både dig selv og dine relationer. 

 

Modul 3

Hvad spænder ben for dig i livet?
Vejen til forandring går gennem din forhindring. Vi finder frem til det, der REELT stopper dig i at være den, du ønsker at være og leve det liv, du længes efter. Når du lærer at skelne mellem oplevede overfladeforhindringer og den frygt, der gemmer sig bag dem, får du mulighed for at tænke og handle på en helt ny måde. 

Modul 1

Hvis der var frit valg på alle hylder… 
Her slipper vi alle begrænsninger og går i dybden med dine inderste visioner og mål for livet, hvis der ingen grænser var. Hvem ønker du dig at være i livet – som mor og som kvinde? Hvad kendetegner netop dit drømmeliv? Og hvor sidder du lige nu fast?

 

Modul 2

Fra begrænsende til kraftfuld kommunikation
Din kommunikation er afgørende for din livskvalitet og dine muligheder for at opnå det, du ønsker dig i livet. På modul to lærer du at spotte dine faldgruber og kommunikere dine behov på en måde, der giver masser af power til både dig selv og dine relationer. 

 

Modul 3

Hvad spænder ben for dig i livet?
Vejen til forandring går gennem din forhindring. Vi finder frem til det, der REELT stopper dig i at være den, du ønsker at være og leve det liv, du længes efter. Når du lærer at skelne mellem oplevede overfladeforhindringer og den frygt, der gemmer sig bag dem, får du mulighed for at tænke og handle på en helt ny måde. 

Modul 4

Sandheden om dig og dit liv
Vi bærer alle rundt på fortællinger om os selv. Nogle har vi skabt allerede som børn, andre er stødt til på vores vej gennem livet. Fælles for dem er, at udgør vores sandhed om os selv, hvem vi er - og hvad der er muligt for os. Problemet med vores fortællinger er, at de oftest hverken styrker os eller har noget som helst med virkeligheden at gøre. På modulet her arbejder vi på bedste arkæologiske vis med at grave din begrænsende fortælling om dig frem, så du kan lære at slippe den og skabe en ny, der styrker dig i livet. 

Modul 5

Nye muligheder
På dette modul har vi fokus på alt det, der bliver muligt i dit liv, når du lærer at give slip på dine begrænsende overbevisninger og fortællinger om dig selv og livet. Du lærer, hvordan du gennem bevidst arbejde med dine tilstande, kan transformere dine tanker og følelser og være den, du ønsker at være – og hvordan din måde at være på transformerer verden omkring dig. 

Modul 6

Dit WHY
Her handler det om dit formål i livet.  Det, som dybest set driver dig, det du gerne vil give til dine børn og til verden. Dit unikke bidrag. Du lærer, hvordan du sikrer dig, at de valg du træffer er i overensstemmelse med dine værdier og bringer dig nærmere dit formål - og ikke væk fra det. Du lærer, hvad du kan gøre for at bryde ud af hamsterhjulet - og hvad du stiller op, når du falder i. 

Modul 4

Sandheden om dig og dit liv
Vi bærer alle rundt på fortællinger om os selv. Nogle har vi skabt allerede som børn, andre er stødt til på vores vej gennem livet. Fælles for dem er, at udgør vores sandhed om os selv, hvem vi er - og hvad der er muligt for os. Problemet med vores fortællinger er, at de oftest hverken styrker os eller har noget som helst med virkeligheden at gøre. På modulet her arbejder vi på bedste arkæologiske vis med at grave din begrænsende fortælling om dig frem, så du kan lære at slippe den og skabe en ny, der styrker dig i livet. 

Modul 5

Nye muligheder
På dette modul har vi fokus på alt det, der bliver muligt i dit liv, når du lærer at give slip på dine begrænsende overbevisninger og fortællinger om dig selv og livet. Du lærer, hvordan du gennem bevidst arbejde med dine tilstande, kan transformere dine tanker og følelser og være den, du ønsker at være – og hvordan din måde at være på transformerer verden omkring dig. 

Modul 6

Dit WHY
Her handler det om dit formål i livet.  Det, som dybest set driver dig, det du gerne vil give til dine børn og til verden. Dit unikke bidrag. Du lærer, hvordan du sikrer dig, at de valg du træffer er i overensstemmelse med dine værdier og bringer dig nærmere dit formål - og ikke væk fra det. Du lærer, hvad du kan gøre for at bryde ud af hamsterhjulet - og hvad du stiller op, når du falder i. 

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september 2019 og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL I GANG MED DET SAMME

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, LAD MIG STRAKS KOMME I GANG

Det siger Charlotte og Vicky om forløbet

Kære Stine

Du har været den største støtte og hjælp for mig, da mit liv var aller sværest, og alt omkring mig væltede. Du har inspireret mig på alle tænkelige måder og niveauer og tændt lys i den mørke tunnel, jeg vandrede rundt i.

Jeg har selv taget mine skridt og gået vejen ud af den nu - men du har guidet mig hele turen igennem, og det er jeg dig evigt taknemmelig for. Du er mit håb om, at alt kan blive godt, når vi bare lytter til os selv, tager ansvar for os selv, vores følelser og handlinger og passer vores eget rabarberbed. 

Du har givet mig styrke og mod til at træffe de sværeste beslutninger i mit liv, og du har hjulpet mig til at stå fast. Du har styrket min bevidsthed omkring mig selv, hjulpet mig med at se indad og tage ansvar for det, jeg mødte, når jeg dykkede ned i Pandoras æske.

Du har lært mig at finde frem til den, jeg i virkeligheden er og hvorfor. Lært mig at være en bedre udgave af mig selv og slippe de overbevisninger og fortællinger, jeg har haft om mig selv. Du har lært mig at rumme mig selv. Du gav mig tilladelse til at føle, som jeg gjorde og har derved lært mig at rumme alle min følelser og tanker - og lært mig at tage ansvar for dem. 

Du har lært mig at se og skabe muligheder og drømme for mig selv, i stedet for hele tiden at sætte begrænsninger og komme med "gode" undskyldninger. 

Jeg er med din hjælp blevet bevidst om at kommunikere kraftfuldt i stedet for begrænsende, og det har styrket mine aller tætteste relationer uendeligt meget. 

Jeg er igennem forløbet hos dig, blevet meget mere åben og ærlig. Både overfor mennesker omkring mig, men også over for mig selv. 

Du har lært mig at være autentisk, at mærke mig selv, lytte til min intuition og sætte grænser - det er noget jeg øver mig i at blive bedre til hver eneste dag, så jeg på den måde kan være tro mod mig selv og få overskud og energi, som jeg så også kan give videre til mine nærmeste.

Du har kort sagt lært mig, at tage ansvar for MIG SELV og min egen lykke - og det har gjort, jeg er der, hvor jeg er i dag.

Jeg vil derfor for altid varmt anbefale dig til hele verden.

Jeg har ved hjælp af dig transformeret mig til en ÆGTE HELTINDE. 

Jeg skal stadigvæk hver eneste dag arbejde med de værktøjer og den indsigt, du har givet mig, og målet er langt fra nået, men pga. dig er jeg på vej i den rigtige retning.

1000 tak for dig <3

Charlotte, 31 år og mor til to, Horsens

Jeg valgte Heltindeforløbet, fordi jeg ønskede at arbejde med mig selv og komme i en retning af at blive mere autentisk, accepterende, tilstede og ikke mindst glad.

Øvelserne på forløbet er meget håndgribelige, og de tanker, jeg skal gøre mig, når jeg laver dem, kommer helt ind i kernen på mig og tvinger mig til at være ærlig overfor mig selv.

Det kan både gøre rigtig ondt og gøre mig rigtig glad, og begge dele styrker mig i det lange løb. Jeg kan bruge øvelserne igen og igen, og det gør, at jeg holder mig kørende på den positive frekvens, som er så vigtig for at holde fokus og motivationen. Og lidt efter lidt bliver det hele bare en naturlig del af hverdagen.

Jeg oplever Stine som en meget autentisk og passioneret coach, der virkelig kommer ind til benet. Hun er god til at finde vej igennem mit spindelvæv af følelser og god til at lave opfølgning, så tingene ikke bare bliver liggende efter samtalerne.

Det er også fedt, at hun er så ærlig omkring sig selv og sine egne erfaringer - det gør mig tryg og giver mig lysten til selv at være fuldstændig ærlig.

Jeg er blevet meget mere tilstede i mit eget liv, efter jeg er begyndt på dette forløb. Når jeg er hjemme med min familie, er det der mit hoved er -  og når jeg er på arbejde, er det der, det er. Det er en helt befrielse ikke at skulle være alle mulige andre steder end lige nu og her. Det kræver dagligt arbejde, men det bliver nemmere og nemmere.

Jeg er blevet mere ærlig overfor mig selv og mine omgivelser omkring, hvad jeg vil, og hvor mine grænser går. Igen kræver det dagligt arbejde og øvelse, men det bliver nemmere, og det er så befriende at være mere og mere mig selv.

Alt i alt er jeg bare mere tilstede og meget mere positiv. Kan mærke glæden ved alle de dejlige ting, der sker i mit liv og bruger denne positive energi på mine børn og min fantastiske kæreste.

Vicky, 38 år og mor til to, Herning

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL I GANG MED DET SAMME

Sådan kommer du i gang
 

 

1

Vælg forløb
(HOLD eller SOLO)

Beslut om dit forløb skal være et 3-måneders holdforløb sammen med andre kvinder, du kan sparre med undervejs i en lukket gruppe på Facebook. Næste hold starter op d. 30. september 2019.

ELLER om du ønsker et soloforløb, hvor du helt selv vælger, hvornår du går i gang, og hvor længe du vil bruge på det. Du kan starte op på et soloforløb med det samme - så snart du har tilmeldt dig, får du adgang til alle modulerne.

 

2

Vælg pakke
(BASIS, PLUS eller VIP)

Beslut om du vil have en BASIS, PLUS eller VIP-pakke. Alt efter dit behov kan du selv vælge, om du vil have personlige rådgivnings- og coachingsamtaler som en del af dit forløb eller ej - vælg mellem ingen, tre eller seks.

Sådan kommer du i gang
 

1

Vælg forløb
(HOLD eller SOLO)

Beslut om dit forløb skal være et 3-måneders holdforløb sammen med andre kvinder, du kan sparre med undervejs i en lukket gruppe på Facebook. Næste hold starter op d. 30. september 2019.

ELLER om du ønsker et soloforløb, hvor du helt selv vælger, hvornår du går i gang, og hvor længe du vil bruge på det. Du kan starte op på et soloforløb med det samme - så snart du har tilmeldt dig, får du adgang til alle modulerne.

 

2

Vælg pakke
(BASIS, PLUS eller VIP)

Beslut om du vil have en BASIS, PLUS eller VIP-pakke. Alt efter dit behov kan du selv vælge, om du vil have personlige rådgivnings- og coachingsamtaler som en del af dit forløb eller ej - vælg mellem ingen, tre eller seks.

Her kan du se, hvad du får med i de forskellige pakker

BASIS

 

  • Et intensivt onlineforløb inddelt i seks moduler med tilhørende selvstudier, opgaver og øvelser i form af videoer, lydfiler og pdf'er. Du får adgang til alle moduler med det samme.
     
  • Sparring og støtte fra mig og holdets øvrige heltinder i en lukke gruppe på Facebook (HOLD)
     
  • Fri adgang til rådgivning og sparring hos mig via mail under hele dit forløb.
     
  • Normalpris: 5.400,- 
    (9 rater á 600,-)

Tilmeld dig inden 16. september 2019 og spar 1.200,-

PLUS

 

  • Et intensivt onlineforløb inddelt i seks moduler med tilhørende selvstudier, opgaver og øvelser i form af videoer, lydfiler og pdf'er. Du får adgang til alle moduler med det samme.
     
  • Sparring og støtte fra mig og holdets øvrige heltinder i en lukke gruppe på Facebook (HOLD)
     
  • Fri adgang til rådgivning og sparring hos mig via mail under hele dit forløb.
     
  • Tre 1:1 dybdegående coachingsamtaler á 75 minutter.
     
  • Opfølgningssession (45 min.) ca. en måned efter forløbets afslutning, hvor vi samler op og sikrer os, at du kommer godt videre.

    Normalpris: 10.800,-
    (9 rater á 1.200,-)

Tilmeld dig inden 16. september 2019 og spar 2.400,-

VIP

 

  • Et intensivt onlineforløb inddelt i seks moduler med tilhørende selvstudier, opgaver og øvelser i form af videoer, lydfiler og pdf'er. Du får adgang til alle moduler med det samme.
     
  • Sparring og støtte fra mig og holdets øvrige heltinder i en lukke gruppe på Facebook (HOLD)
     
  • Fri adgang til rådgivning og sparring hos mig via mail under hele dit forløb.
     
  • Seks 1:1 dybdegående coachingsamtaler á 75 minutter.
     
  • Opfølgningssession (45 min.) ca. en måned efter forløbets afslutning, hvor vi samler op og sikrer os, at du kommer godt videre.

    Normalpris: 14.400,-
    (9 rater á 1.600,-)

Tilmeld dig inden 16. september 2019 og spar 3.200,-

Spørgsmål & svar
 

Q: Hvordan foregår det?

A: Heltindeforløbet foregår online på momatworks portal, hvor du får dit eget login. Du får adgang til alle moduler ved tilmelding.

1:1 samtalerne finder sted i dagtimerne over telefonen. Evt. hjemmearbejde i forbindelse med samtalerne laver du mellem modulerne, når det passer dig.

 

Q: Hvornår foregår det?

 A: Soloforløb har løbende opstart - du bestemmer selv, hvornår du vil i gang.

 

Q: Hvor meget tid skal jeg sætte af til hvert modul?

A: Du skal sætte ca. 2 timer af til hjemmearbejdet til hvert modul. Meget af hjemmearbejdet foregår dog løbende i din hverdag - præcis der, hvor du gerne vil integrere det, du har lært. Har du en PLUS eller VIP-pakke, skal du sætte yderligere 75 minutter af pr. coachingsamtale.

 

Q: Hvad hvis jeg ikke får lavet alle opgaverne på hvert modul?

A: Det er vigtigt, at du prioriterer at lave alle opgaver og øvelser på forløbet, da dine største gennembrud netop sker, når du selv arbejder med at integrere nye indsigter. Sørg for, at du har støtte og opbakning i dit bagland. Når du det alligevel ikke... ja, så når du det ikke. 

 

Fik du ikke svar på dit spørgsmål?

Jeg er aldrig længere end en e-mail, ens SMS eller et opkald væk, så hiv endelig fat i mig, hvis du er i tvivl om noget eller bare lige vil have en snak og se, om vi er et match. Fang mig på stine@momatwork.dk eller 60387337.

Spørgsmål & svar
 

Q: Hvordan foregår det?

A: Heltindeforløbet foregår online på momatworks portal, hvor du får dit eget login. Du får adgang til alle moduler ved tilmelding.

1:1 samtalerne finder sted i dagtimerne over telefonen. Evt. hjemmearbejde i forbindelse med samtalerne laver du mellem modulerne, når det passer dig.

 

Q: Hvornår foregår det?

 A: Soloforløb har løbende opstart - du bestemmer selv, hvornår du vil i gang.

 

Q: Hvor meget tid skal jeg sætte af til hvert modul?

A: Du skal sætte ca. 2 timer af til hjemmearbejdet til hvert modul. Meget af hjemmearbejdet foregår dog løbende i din hverdag - præcis der, hvor du gerne vil integrere det, du har lært. Har du en PLUS eller VIP-pakke, skal du sætte yderligere 75 minutter af pr. coachingsamtale.

 

Q: Hvad hvis jeg ikke får lavet alle opgaverne på hvert modul?

A: Det er vigtigt, at du prioriterer at lave alle opgaver og øvelser på forløbet, da dine største gennembrud netop sker, når du selv arbejder med at integrere nye indsigter. Sørg for, at du har støtte og opbakning i dit bagland. Når du det alligevel ikke... ja, så når du det ikke. 

 

Fik du ikke svar på dit spørgsmål?

Jeg er aldrig længere end en e-mail, ens SMS eller et opkald væk, så hiv endelig fat i mig, hvis du er i tvivl om noget eller bare lige vil have en snak og se, om vi er et match. Fang mig på stine@momatwork.dk eller 60387337.

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, LAD MIG STRAKS KOMME I GANG

Jeg hedder Stine Taulborg Michaelsen og er indehaver af momatwork, hvor jeg hjælper andre ambitiøse mødre med at slippe fri af deres begrænsninger og skabe et liv, de virkelig elsker.

Som mentor og coach står jeg for at være kærlig, udfordrende og vedholdende, når jeg støtter dig i at frigøre dig fra dit eget begrænsende selvbillede, din frygt for at fejle, og andres meninger og fordomme. 

Først der bliver det muligt at være dem, vi ønsker at være - og leve det liv, vi drømmer om.

Jeg ved, hvad jeg taler om, for jeg er selv gået vejen (og alle omvejene). 

Nu brænder jeg for at hjælpe dig samme vej - ud af hamsterhjulet, ned i kroppen og ind til kernen, så du kan begynde at styre dit liv indefra. Når du gør det, får du adgang til al din power og fulde potentiale - som kvinde, som mor og i dit arbejdsliv.

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september 2019 og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, LAD MIG STRAKS KOMME I GANG

Det siger Leonora og Line om forløbet

Stine får min varmeste anbefaling. I sommeren 2018 stod jeg i et vadested, hvor jeg vidste, at jeg havde brug for hjælp til at blive klogere på mig selv og bedre til at håndtere mit livs små og især store kriser.

Efter at have undersøgt flere muligheder, valgte jeg at tilmelde mig Heltindeforløbet i håb om at få værktøjerne, som kunne hjælpe mig med at lære mig bedre at kende og leve med mine mange roller som hustru, mor, søster, datter, veninde og ny-selvstændig.

Øvelserne undervejs har været udfordrende, og jeg har da også knebet adskillige tårer efterhånden som jeg gennem øvelserne nåede til erkendelsen af hvad der fylder i mit liv, hvorfor det fylder og hvad jeg egentlig ønsker skal fylde mit liv.

Jeg er blevet bevidst om, hvor stor en rolle frygt har spillet i mit liv og hvordan jeg bliver bedre til at leve med frygten uden at den skal ødelægge mig.

Forløbet har til fulde opfyldt mine ønsker. Stine er en MEGET behagelig person, som jeg straks følte mig tryg ved. Hun formår at stille mange af de dér spørgsmål, som umiddelbart kan være lidt irriterende, gør lidt ondt og kan være svære at svare på. Men hun gør det på den rigtige måde, så jeg finder roen i hjertet og sjælen.

Jeg ER blevet klogere på mig selv og er blevet væsentlig bedre til at håndtere frygt og kriser, som stadig er i mit liv. Hvor jeg førhen nærmest kunne gå i koma, når krisen og frygten voksede, så er jeg blevet langt bedre til at håndtere situationen og agere, så jeg kan komme tættere på mine ønsker og mål.

For er der noget, som forløbet for alvor har givet mig, så er det en tro på, at jeg god som jeg er, at jeg godt må lykkes og være heltinde i både mit og andres liv!

Leonora, 51 år og mor til tre, Herlev

Da jeg startede mit forløb hos Stine, var jeg meget fokuseret på, at vi sammen skulle finde den rigtige karrieremæssige retning for mig.

Men jeg blev klogere.

Med Stines evne til at lytte, spørge ind og møde mig, der hvor jeg var - også når jeg sad tilbagelænet med korslagte arme og troede, at jeg havde regnet det hele ud - gik det stille og roligt op for mig, at jeg var nødt til at kigge indad.

At jeg måtte se på det hele menneske, jeg er - som mor, kæreste, datter, søster og ambitiøs medarbejder - og finde tilbage til, hvad mine værdier er.

Det krævede øvelse, men Stine var den perfekte guide. Venlig og vedholdende. Inspirerende og insisterende.

Kom jeg i mål? På mange måder ja. Men arbejdet med at leve i overensstemmelse med mit hjerte og mine værdier er vist en opgave for livet.

Men med Stines øvelser og råd i baghånden, føler jeg mig godt rustet til opgaven.

Line, 31 år og mor til to, Odense

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september 2019 og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, LAD MIG STRAKS KOMME I GANG

SOMMERTILBUD
Tilmeld dig inden d. 16. september og spar 1.200-3.200 kr.

JA TAK, JEG VIL I GANG MED DET SAMME

Brug for en snak, inden du beslutter dig?

Book en gratis afklaringssamtale HER eller send en sms til 60387337