Har du svært ved at holde livsbalancen?

 

Knokler du løs med både børn og karriere, men har alligevel svært ved at få enderne til at mødes?
 

Føler du, at du skal vælge mellem ENTEN at være god mor ELLER ambitiøs kvinde?
 

Drømmer du om at tage det næste skridt i karrieren, men holder dig tilbage, fordi du også er mor?
 

Har du svært ved at prioritere dig selv i dit liv?
 

Er du lige blevet ambitiøs mor (igen) og prøver at finde fodfæste i din nye hverdag?
 

Har du styr på stumperne, men føler dig alligevel træt, tom og trist?
 

Har du en drøm og tusind (gode) undskyldninger for ikke at gå efter den?

Har du svært ved at holde livsbalancen?
 

 

Knokler du løs med både børn og karriere, men har alligevel svært ved at få enderne til at mødes?
 

Føler du, at du skal vælge mellem ENTEN at være god mor ELLER ambitiøs kvinde?
 

Drømmer du om at tage det næste skridt i karrieren, men holder dig tilbage, fordi du også er mor?
 

Har du svært ved at prioritere dig selv i dit liv?
 

Er du lige blevet ambitiøs mor (igen) og prøver at finde fodfæste i din nye hverdag?
 

Har du styr på stumperne, men føler dig alligevel træt, tom og trist?
 

Har du en drøm og tusind (gode) undskyldninger for ikke at gå efter den?

At være ambitiøs mor er for de fleste forbundet med hårdt arbejde og lange dage, hvor tiden er knap og overskuddet minimalt. Dertil kommer det store pres - fra omverdenen og fra os selv.

Vi ved godt, at vi selv har valgt vores livsstil, men det kræver alligevel sit at holde stand, når vi igen og igen må forholde os til andres (og egne) meninger, forventninger og fordomme om den måde, vi har indrettet vores liv på.

Samtidig sætter vi ofte barren så højt på jobbet og som mor, at vi brænder vores lys i begge ender i forsøget på at leve op til vores egne standarder. 

Det kan være temmelig svært at navigere i. Især hvis vi har mistet følingen med vores indre kompas og halser afsted i livet med autopiloten slået til.
 

Intet forandrer sig, før du gør


Transformativ og kognitiv coaching er en effektiv, systemisk og fokuseret metode til at skabe bevidsthed, selvindsigt og forandring hos dig og dermed i dit liv. Og når du forandrer dig, forandrer verden sig også. 

Gennem målafklaring og intensivt arbejde med dine blind spots (alt det du ikke ved, at du ikke ved) får du adgang til at udfolde hele dig og al din power, så du kan skabe det liv, du inderst inde ønsker at leve - et liv med tid og overskud til det, der er vigtigt for dig. Et liv uden tovtrækkeri. Et liv uden dårlig samvittighed. Et liv med plads til både børn og karriere.

Du har forskellige muligheder, når du ønsker at starte i et coachingforløb hos mig i momatwork.

Heltindeforløbet er et tremåneders forløb med fokus på at skabe gennemgribende og varig forandring i dit liv. 

Klippekort er for dig, der vil have fuld fleksibilitet i et skræddersyet coachingforløb, hvor du har min fulde og udelte opmærksomhed hele vejen.

Uanset, hvad du vælger, tager vi altid udgangspunkt i det, der fylder mest for dig lige nu og her - ligesom hjemmearbejde i form af forskellige øvelser og opgaver mellem sessionerne vil være en stor del af dit udviklingsarbejde.

Sessionerne foregår enten fysisk i min praksis i Odense eller over telefonen. 
 

Priser 

En enkelt session: 1.250,-

Klippekort med 5 sessioner: 5.000,- (spar 20%)

Klippekort med 10 sessioner: 8.750,- (spar 30%)

(Klik på et link for at købe et klippekort)

Du kan booke og betale dine sessioner (betal online eller brug dit klippekort) ved at klikke på knappen herunder.

At være ambitiøs mor er for de fleste forbundet med hårdt arbejde og lange dage, hvor tiden er knap og overskuddet minimalt. Dertil kommer det store pres - fra omverdenen og fra os selv.

Vi ved godt, at vi selv har valgt vores livsstil, men det kræver alligevel sit at holde stand, når vi igen og igen må forholde os til andres (og egne) meninger, forventninger og fordomme om den måde, vi har indrettet vores liv på.

Samtidig sætter vi ofte barren så højt på jobbet og som mor, at vi brænder vores lys i begge ender i forsøget på at leve op til vores egne standarder. 

Det kan være temmelig svært at navigere i. Især hvis vi har mistet følingen med vores indre kompas og halser afsted i livet med autopiloten slået til.
 

Intet forandrer sig, før du gør


Transformativ og kognitiv coaching er en effektiv, systemisk og fokuseret metode til at skabe bevidsthed, selvindsigt og forandring hos dig og dermed i dit liv. Og når du forandrer dig, forandrer verden sig også. 

Gennem målafklaring og intensivt arbejde med dine blind spots (alt det du ikke ved, at du ikke ved) får du adgang til at udfolde hele dig og al din power, så du kan skabe det liv, du inderst inde ønsker at leve - et liv med tid og overskud til det, der er vigtigt for dig. Et liv uden tovtrækkeri. Et liv uden dårlig samvittighed. Et liv med plads til både børn og karriere.

Du har flere muligheder, når du ønsker at starte i et coachingforløb hos mig i momatwork.

Heltindeforløbet er et tremåneders intensivt selvudviklingsforløb med fokus på at skabe gennemgribende og varige forandringer i dit liv. 

Klippekort er for dig, der vil have fuld fleksibilitet i et skræddersyet coachingforløb, hvor du har min fulde og udelte opmærksomhed hele vejen.

Uanset, hvad du vælger, tager vi altid udgangspunkt i det, der fylder mest for dig lige nu og her - ligesom hjemmearbejde i form af forskellige øvelser og opgaver mellem sessionerne vil være en stor del af dit udviklingsarbejde.

Sessionerne foregår enten fysisk i min praksis i Odense eller over telefonen. 

 

Priser 

En enkelt session: 1.250,-

Klippekort med 5 sessioner: 5.000,- (spar 20%)

Klippekort med 10 sessioner: 8.750,- (spar 30%)

(Klik på et link for at købe et klippekort)

 

Du kan booke og betale dine sessioner (betal online eller brug dit klippekort) ved at klikke på knappen herunder.

Jeg gik til Stine med en klar fornemmelse af, hvad jeg gerne ville have ud af min coaching. I forløbet blev det klart, at det var noget ganske andet – og det takket være Stines vedholdenhed og 'spørgelyst'. Jeg var aldrig nået til den erkendelse, hvis ikke hun havde boret på den gode måde. Og så må jeg tilføje - Stine er et af de mest anerkendende mennesker jeg kender, uden at være påtaget, hvilket har været super motiverende for mig.

Michaela Andersen, CEO og Founder, BYMA

Igennem mit forløb hos Stine har jeg fået øje på en masse nye ting og lært en del mere om mig selv. Blandt andet er jeg blevet bevidst om, at det er okay at prioritere mig selv i forhold til de drømme jeg har rent karrieremæssigt ved siden af gerne at ville være verdens bedste mor. Stine er nærværende og empatisk at tale med, og en der i den grad ved, hvad der skal til for at få balance i sit liv som ambitiøs mor. I dag står jeg så meget stærkere og mere afklaret i forhold til at balancere familie- og arbejdsliv.

Line Pryds Bertholdt, selvstændig

Spørgsmål og svar

 

Q: Jeg bor ikke i nærheden af din praksis - fungerer coaching lige så godt over telefonen?

A: Ja! Faktisk er der mange, som foretrækker at blive coachet over telefonen, og som synes, at det er mere intenst og virkningsfuldt, fordi de bedre kan fokusere og blive i deres eget 'space'. Der er også en del, der vælger at tage den første session 'live' i min praksis og så fortsætte forløbet over telefonen.

 

Q: Jeg ved ikke, hvad jeg vil - er coaching så noget for mig?

A: Ja! Der er rigtig mange, som vælger coaching, netop for at finde ud af, hvad de vil i deres liv. 

 

Q: Er coaching en form for terapi?

A: Nej! Coaching og terapi er to vidt forskellige ting. Terapi har et bagudrettet fokus med henblik på at undersøge roden til patientens smerte og koncentrerer sig på den måde om selve problemet. Coaching har derimod et fremadrettet fokus på coachees mål, motivation og muligheder for at slippe sine forhindringer og skabe ny handling. Er du i tvivl, om terapi eller coaching er det rigtige for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig - så skal jeg gøre, hvad jeg kan for at hjælpe dig videre.

Spørgsmål og svar

 

Q: Jeg bor ikke i nærheden af din praksis - fungerer coaching lige så godt over telefonen?

A: Ja! Faktisk er der mange, som foretrækker at blive coachet over telefonen, og som synes, at det er mere intenst og virkningsfuldt, fordi de bedre kan fokusere og blive i deres eget 'space'. Der er også en del, der vælger at tage den første session 'live' i min praksis og så fortsætte forløbet over telefonen.

 

Q: Jeg ved ikke, hvad jeg vil - er coaching så noget for mig?

A: Ja! Der er rigtig mange, som vælger coaching, netop for at finde ud af, hvad de vil i deres liv. 

 

Q: Er coaching en form for terapi?

A: Nej! Coaching og terapi er to vidt forskellige ting. Terapi har et bagudrettet fokus med henblik på at undersøge roden til patientens smerte og koncentrerer sig på den måde om selve problemet. Coaching har derimod et fremadrettet fokus på coachees mål, motivation og muligheder for at slippe sine forhindringer og skabe ny handling. Er du i tvivl, om terapi eller coaching er det rigtige for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig - så skal jeg gøre, hvad jeg kan for at hjælpe dig videre.